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孩子晚睡的危害竟然这么大!你还让孩子晚睡吗?_育儿

发布日期:2020-09-12 09:57   来源:未知   阅读:

文 | 阳光妈妈

那么脑垂体会时刻分泌出生长激素吗?并不是!生长激素的分泌情况如下:

很多年轻的父母越来越习惯晚睡与熬夜,而自己的孩子也渐渐地养成了这种坏习惯,然而,晚睡对孩子带来的强大危害是许多家长无法想象的。

由上面的图可以看出,一天当中生长激素分泌最多的两个时段,分别是 21:00-1:00和 5:00-7:00,也就是说,要想让孩子聪明健康地长大,必须让孩子在 9点半以前就入睡,这样才能达到在 10点这个生长素分泌的高峰期,孩子已经进入深度睡眠状态。

睡得晚或睡觉时间不规律会影响孩子智力发育。

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此外,如果孩子睡眠不足,就意味着孩子醒着的时间太长,对孩子的身体也算是一种过度刺激,一点红冰心论坛,进而引发人体的各种压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。

第一,影响孩子身高

英国一项最新研究证实:睡得晚或睡觉时间不规律会影响孩子智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。

如果孩子经常晚睡,不仅会使得孩子的免疫力和抵御力降低,还会加重原来的疾病,甚至是诱发其他的疾病,比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心脏病等。

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一个人的身高取决于睡着时生长激素的分泌量,而生长激素是由脑垂体分泌的,除此之外,脑垂体还分泌激素、肾上腺激素等。

对孩子来说,睡眠是很重要的,养成规律的作息习惯不仅有益于孩子的身体发育,更对孩子的智力发育起着非常重要的影响。

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